یبوست یکی از بیماری ها و ناهنجاری های شایع خصوصا در کودکان است. در صورتی که کم تر از ۳ الی ۴ بار در هفته عمل دفع مدفوع صورت گیرد اصطلاحا فرد به یبوست دچار شده است که در صورت رسیدگی نکردن به این مسئله، شاهد عوارض و مشکلاتی برای سلامتی فرد خواهیم بود. یبوست می تواند بسیار دردناک باشد و به خودی خود یک بیماری نیست؛ ولی می تواند به بیماری منجر شود. در این مطلب از مزن زی همراه ما باشید تا توضیح دهیم که روغن زیتون چه تاثیری در یبوست کودکان دارد.
خوراکی های مفید برای دفع یبوست کودکان
علل بروز یبوست بسته به سبک زندگی، ژنتیک و تغذیه می تواند متفاوت باشد. با نوشیدن آب کافی، فعالیت و تحرک، حمام آب گرم، مصرف غذا های سالم و میوه و سبزیجات حاوی فیبر یبوست های ساده را درمان کرد و فعالیت روده بزرگ را به حالت نرمال خود برگرداند.
با مصرف مواد غذایی و عموما سبزیجات حاوی فیبر مثل سیب، کلم، هلو، گلابی، آلو و زیتون می توان علائم یبوست را کاهش داد. در صورت مشاهده یبوست در نوزادان باید به میزان آب دریافتی کودک توجه کرد؛ چرا که در صورت کم آبی بدن، کودک به یبوست دچار می شود و باید رژیم غذایی با آب بیش تری را به کودک بدهیم.
ماساژ دادن شکم نیز یکی از روش های خوب برای کاهش درد و علایم یبوست است. حال اگر یبوست ادامه دار شد و علایمی مثل تب، سردرد و مدفوع با خون مشاهده شد باید به سرعت رسیدگی های لازم انجام شود و پزشک متخصص به حال بیمار رسیدگی کند.
دلایل ایجاد یبوست
علت به وجود آمدن یبوست، کارکرد ضعیف و خارج از نظم رود بزرگ است. به این صورت که پس از عبور کیموس و توده غذا از روده باریک و ورود آن به روده بزرگ، عملکرد روده بزرگ آهسته تر از حالت عادی خواهد بود. روده بزرگ وظیفه جذب آب و آبگیری مدفوع را دارد و با حرکات آهسته خود و جذب آب، مدفوع را خشک می کند.
ولی اگر این فرآیند و جذب کردن آب بیش از حد اتفاق بیافتد، توده مدفوع خشک تر از حالت نرمال و طبیعی خود خواهد شد و عدم دفع مدفوع و دفع دردناک را تجربه خواهیم کرد. با اینکه وجود یبوست هر چند وقت یک بار طبیعی است ولی اگر این عارضه پر تکرار شد باید به پزشک متخصص برای بررسی و حل موضوع مراجعه کرد. یبوست در کودکان پر تکرار تر از بزرگسالان است که در پسر بچه ها بیش تر دیده می شود. در نتیجه اشتهای کودک شما کم و لاغر می شود.
فواید روغن زیتون برای یبوست نوزاد
با وجود خواص درمانی بالای روغن زیتون، مصرف این روغن برای نوزادان جهت درمان یبوست توصیه نمی شود و منع شده است. آکادمی اطفال آمریکا -AAP- مصرف آب سیب و آلو را برای درمان یبوست نوزادان توصیه می کند. ترجیح بر این است که روغن زیتون را برای درمان یبوست به نوزاد ندهید. درحالی که برای درمان یبوست نوزاد می توان از سبزیجات فیبر دار، فرنی، میوه و آب قند برای افزایش میزان آب بدن استفاده کرد.
فواید روغن زیتون برای یبوست بارداری
در بارداری هورمون ها و سطح طبیعی هورمون های بدن تغییر می کنند و یکی از تاثیرات آن تغییر حرکات نرمال روده بزرگ است که می تواند باعث بروز یبوست شود. مصرف زیتون و روغن آن یکی از روش های کاربردی و موثر برای درمان یبوست است. استفاده از روغن زیتون و میوه آن با داشتن ویتامین های طبیعی محلول در چربی از جمله E، K، D و A و مقادیر قابل توجه آهن برای خانم های باردار توصیه می شود.
از آنجایی که در دوران بارداری نیاز بدن به خون سازی و به طبع آن مصرف آهن بالا می رود، مصرف روغن زیتون برای خانم های باردار توصیه شده است. باید به این نکته هم توجه داشت که بروز یبوست در دوران بارداری و شیردهی می تواند به دلیل مصرف برخی دارو ها باشد. این مورد از عوارض جانبی این دسته از دارو ها خواهد بود و برای درمان آن باید به پزشک متخصص مراجعه کرد.
علاوه بر فواید روغن زیتون برای خانم های باردار جهت کاهش علائم یبوست، مصرف روغن زیتون می تواند برای رفع مشکلات پوستی (چین و چروک)، رشد و نمو بهتر جنین، خون رسانی بهتر و بیش تر و تقویت سیستم ایمنی بدن مادر مفید باشد. همانطور که بالا تر هم اشاره شد روغن زیتون حاوی مقادیر فراوانی از آهن است. از آنجایی که بدن مادر باردار نیاز بیش تری به خون و خون سازی دارد، به طبع آن به آهن بیش تری هم برای ساخت گلبول های قرمز نیاز دارد که روغن زیتون می تواند این کمبود را تامین کند.
نحوه مصرف روغن زیتون برای خانم های باردار
علاوه بر مصرف زیتون و روغن آن به صورت خوراکی، مصرف روغن زیتون به شکل موضعی هم راهکار مناسبی برای درمان یبوست و کاهش عوارض و درد های آن است. به این صورت که محل خروجی مدفوع را با مقداری از روغن زیتون چرب می کنیم که این امر می تواند باعث خروج و دفع ساده تر مدفوع سفت حاصل از حرکات آرام روده بزرگ خواهد شد.
روغن زیتون و خود زیتون نیز برای مصرف خوراکی جهت کاهش درد و درمان حرکات روده بزرگ خصوصا برای بانوان باردار تجویز می شوند. برای مصرف روغن زیتون به صورت خوراکی می توان آن را بر روی سالاد، روی برنج، گوشت قرمز (جهت جذب و کاهش چربی گوشت) و غذا های خانم باردار استفاده کرد.
روش مصرف روغن زیتون برای یبوست کودکان
سوالی که می تواند مطرح شود این است که روغن زیتون چه تاثیری در یبوست کودکان دارد؟ همانطور که به اختصار ذکر شد روغن زیتون برای درمان یبوست نوزادان توصیه نمی شود و نباید برای درمان یبوست از روغن زیتون برای نوزاد استفاده کرد. ولی مصرف روغن زیتون برای درمان یبوست کودکان موردی ندارد و می توان برای درمان یبوست در کودکان از روش اضافه کردن مقداری روغن به غذای کودک استفاده کرد که بستگی به سن کودک دارد.
در نوزادن و خردسالان بهتر است از روغن زیتون استفاده نشود. بر اساس نظر آکادمی پزشکان اطفال آمریکا، می توان با مصرف روغن زیتون برای کودکان با مقادیر کنترل شده، سیب، شربت ذرت و پوره آلو یبوست کودک را درمان کرد. روغن زیتون چه تاثیری در یبوست کودکان دارد؟ با نظر اتحادیه پزشکان آمریکا استفاده از روغن زیتون برای کودکان، عوارض و مشکلات جسمی را به همراه خواهد داشت و بهتر است از این روغن برای کودکان استفاده نکنید.
سخن پایانی
یبوست به دلیل وجود حرکات غیر منظم روده بزرگ رخ می دهد که مدفوع را بیش تر از حالت طبیعی، خشک می کند. در نتیجه مدفوع دردناک و همراه با خون خواهد بود. روغن زیتون حاوی مقادیر فراوان مواد مغذی و معدنی، آهن و خواص چرب کنندگی است که تمام این مسائل به افزایش سلامت و سطح کیفی جسم فرد کمک می کند و می تواند برای درمان یبوست استفاده شود.
درمان یبوست با روغن زیتون به روش مصرف خوراکی و مصرف موضعی امکان پذیر است. یبوست می تواند در بانوان رخ دهد که مصرف موضعی روغن زیتون در محل مخرج جهت چرب شدن، راهکار مناسبی است. همچنین یبوست در کودکان که اتفاق شایعی است که توصیه می کنیم از روغن زیتون برای درمان آن استفاده نشود. به جای آن فعالیت فیزیکی، تغذیه با مواد گیاهی پر فیبر و مصرف آب بیش تر جهت درمان حرکات نامنظم روده را پیشنهاد می دهیم.
بدون دیدگاه