خواص درمانی روغن زیتون برای بدن

از گذشته تا به امروز خواص درمانی روغن زیتون بر هیچ‌کسی پوشیده نیست. هر جا که صحبت از یک تغذیه سالم باشد، روغن زیتون یکی از پایه ثابت های آن غذا است. این روغن علاوه بر اینکه برای سلامت بسیار مهم است، طعم بسیار خوبی نیز دارد. بنابراین اگر به سلامتی خود بسیار اهمیت می دهید و می خواهید سبک زندگی سالمی داشته باشید، باید به اصلاح عادت غذایی خود بپردازید. اولین قدم برای اصلاح عادات غذایی، انتخاب یک روغن مناسب است. با استفاده از روغن زیتون در پخت و پز و سالاد می توانید یک رژیم غذایی بسیار سالم را برای خود به ارمغان آورید. در این مطلب از مزن زی همراه ما باشید تا خواص درمانی روغن زیتون برای بدن را معرفی کنیم.

خواص درمانی روغن زیتون در درمان بیماری ها

از روغن زیتون در صنایع غذایی، دارویی و آرایشی و بهداشتی به وفور استفاده می شود. خواص درمانی روغن زیتون بر هیچ کسی پوشیده نبوده و میتوان برای درمان بیماری ها از این روغن منحصر به فرد استفاده کرد. البته منظور از روغن زیتون، روغن زیتون های بکر و طبیعی است که در آن ها از مواد شیمیایی استفاده نشده است. در ادامه به بررسی خواص درمانی روغن زیتون در درمان بیماری ها می پردازیم تا بتوانید با استفاده از این روغن شگفت انگیز مشکلات خود را برطرف کنید.

یبوست

یبوست یکی از مشکلات بسیار شایع است که برای درمان آن میتوان از روغن زیتون استفاده کرد. این مشکل گوارشی ممکن است در هر سنی رخ دهد. خواص درمانی روغن زیتون سبب شده است که این روغن یکی از بهترین گزینه ها برای درمان یبوست باشد. برای تاثیرگذاری بهتر شما باید روغن زیتون را به صورت مستمر مصرف کنید.

با مصرف یک قاشق غذاخوری روغن زیتون با معده خالی در صبح می توانید به بهبود عملکرد و روان شدن روده های خود کمک بسیاری کنید. خواص روغن زیتون سبب می شود که مدفوع آب بیش تری را نگه دارد و نرم تر شود. بنابراین عمل دفع نیز به راحتی انجام می گیرد. توجه داشته باشید که بیش از یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با معده خالی مصرف نکنید. چرا که موجب اسهال و گرفتگی های شکمی خواهد شد.

رماتیسم

رماتیسم به عنوان یک بیماری خودایمنی شناخته می شود که سبب تغییر شکل مفاصل و دردناک شدن آن ها خواهد شد. در این‌گونه بیماری ها سلول های ایمنی به اشتباه به سلول های طبیعی حمله کرده و سبب از بین رفتن آن ها می شوند. با استفاده از روغن زیتون می توانید نشانه های التهابی این بیماری را کاهش دهید. ترکیب روغن زیتون با روغن ماهی که منبع اسید های چرب امگا 3 است، برای درمان رماتیسم بسیار کمک کننده است. همچنین ترکیب روغن زیتون و روغن ماهی سبب بهبود گرفتگی و درد مفاصل صبحگاهی، قدرت گرفتن دست ها و کاهش علائم رماتیسم می شود.

دیابت

اگر به دیابت مبتلا بوده و به دنبال یک راه حل طبیعی و بدون عوارض برای برطرف کردن آن هستید، مصرف روغن زیتون بهترین گزینه است. براساس مطالعات انجام شده روغن زیتون اثرات مفیدی روی قند خون و حساسیت به انسولین می گذارد. در واقع اگر رژیم غذایی مدیترانه ای شما سرشار از روغن زیتون باشد، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تا 40 درصد کاهش می یابد. همچنین شاخص گلیسمی این روغن 35 است که مقدار پایینی محسوب می شود. افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند، باید از مواد غذایی مانند روغن زیتون استفاده کنند که دارای شاخص گلیسمی پایین است.

گوارش

اگر به مشکلات گوارشی مبتلا هستید، مصرف روغن زیتون یکی از بهترین راه حل ها برای برطرف کردن این مشکلات است. از جمله خواص روغن زیتون می توان به صفرا بر بودن آن و تخلیه کیسه صفرا اشاره کرد. به گونه ای که با استفاده از روغن زیتون، کیسه صفرا انقباض شده، تولید نمک های صفراوی تحریک و کلسترول از طریق صفرا دفع می شود. بنابراین مصرف مستمر این روغن از ایجاد سنگ های صفراوی جلوگیری می کند. وجود سیتواسترول ها در این روغن مانع از جذب کلسترول در روده کوچک شده و موجب افزایش عناصر معدنی مانند آهن، منیزیم و کلسیم می شود. همچنین خاصیت ملین بودن روغن زیتون موجب جلوگیری از یبوست خواهد شد.

خواص درمانی روغن زیتون برای پوست

اگر از آن دسته افرادی هستید که به سلامت پوست خود بسیار اهمیت می دهید، استفاده از روغن زیتون یکی از طبیعی ترین و ارزان ترین راه ها برای حفظ زیبایی پوست است. روغن زیتون به دلیل مقدار زیاد آنتی اکسیدانی که دارد، از پوست در برابر امواج آزاد سرطان زا جلوگیری می کند. این روغن دارای خواص آنتی باکتریال بوده و سبب نرم شدن طبیعی پوست می شود.

پوست اطراف دور چشم نازک تر از سایر قسمت های صورت است. همین موضوع موجب می شود که پوست اطراف دور چشم در معرض چین و چروک قرار گیرد. شما برای مرطوب نگه داشتن پوست دور چشم و جلوگیری از چین و چروک آن می توانید از روغن زیتون طبیعی استفاده کنید.

افزایش سن، استرس و اخم کردن زیاد سبب ایجاد چروک هایی روی پیشانی می شود. روغن زیتون جایگزین بسیار مناسبی برای بوتاکس پیشانی است. برای این منظور از مقداری روغن زیتون روی پیشانی استفاده کنید و آن نواحی را به مدت 10 تا 15 دقیقه در روز ماساژ دهید. انجام این کار به صورت مستمر سبب از بین رفتن چروک های پیشانی خواهد شد.

از دیگر خواص درمانی روغن زیتون میتوان به به نرم کردن پوست لب اشاره کرد. معمولا در فصول سرد و خشک مانند پاییز و زمستان به دلیل آلرژی، آلودگی هوا و کم آبی، لب ها دچار ترک می شوند. روغن زیتون به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد، ترک خوردگی لب ها را برطرف می کند. برای نتیجه گیری بهتر، 2 تا 3 بار در روز پنبه ای را آغشته به روغن زیتون کرده و روی لب های خود بکشید.

خواص درمانی روغن زیتون برای مو

اگر به دنبال درمان مشکلات مو خود هستید، می توانید از خواص جادویی روغن زیتون بهره ببرید. یکی از مهم ترین فواید روغن زیتون افزایش ضخامت مو ها است. آنتی اکسیدان های موجود در این روغن سبب تقویت فولیکول های مو شده و رشد مو را سرعت می بخشد. برای انجام این کار می توانید یک قاشق غذا خوری روغن زیتون را میان انگشتان کمی گرم کرده و آن را روی پوست سر ماساژ دهید.

از دیگر خواص درمانی روغن زیتون برای مو می توان به درمان شوره سر اشاره کرد. شوره سر یکی از مشکلاتی است که میان افراد رایج بوده و گاهی به سختی درمان می شود. شوره سر هنگامی رخ می دهد که پوست سر و مو ها خشک باشند. بنابراین استفاده از روغن زیتون با خاصیت رطوبت رسانی که دارد، مانع از خشکی و شوره سر می شود. برای نتیجه گیری بهتر و درمان شوره سر استفاده از روغن زیتون را به صورت مداوم در برنامه خود قرار دهید.

بسیاری از افراد در طول زندگی ریزش مو را تجربه می کنند. اگر ریزش مو به دلیل ضعیف بودن ریشه های مو باشد، شما می توانید با استفاده از روغن زیتون و ماساژ دادن آن روی پوست سر به تقویت ریشه مو ها و محکم شدن آن ها بپردازید. برای داشتن مو هایی درخشان و براق، استفاده از روغن زیتون را جایگزین مواد شیمیایی کنید. برای داشتن مو های براق کافی است یک یا دو قطره روغن زیتون را روی ساقه مو های خود ماساژ دهید.

استفاده از روغن زیتون برای مو های وز

روغن زیتون با باز کردن منافذ کف سر سبب رسیدن مواد مغذی به فولیکول های مو می شود. توجه داشته باشید که ماساژ دادن مو ها با این روغن امری بسیار ضروری است. چرا که بدون ماساژ ممکن است روغن زیتون اثر خود را به خوبی روی مو ها نگذرد. از دیگر ویژگی های درمانی روغن زیتون برای مو می توان به از بین بردن خشکی و وزی مو اشاره کرد. این روغن با خاصیت رطوبت رسانی عمیقی که دارد، سبب آب رسانی به مو ها می شود.

خواص درمانی روغن زیتون برای تقویت مغز و قلب

در دنیا امروز استفاده از رژیم غذایی نامناسب موجب بیماری های قلبی و عروقی و حتی آلزایمر شده است. استفاده از خواص درمانی روغن زیتون و گنجاندن این روغن در رژیم غذایی سبب می شود که تا حد زیادی از آلزایمر جلوگیری کنید. سکته قلبی و مغزی به دلیل رسوب کلسترول و چربی های خون در دیواره رگ ها رخ می دهد. رسوب چربی ها سبب تنگی رگ و افزایش فشار خون می شود. روغن زیتون به دلیل دارا بودن اسید فولیک از اکسیداسیون چربی ها جلوگیری می کند. بنابراین مصرف روغن موجب کاهش رسوب کلسترول در دیواره رگ ها خواهد شد.

سخن پایانی

خواص درمانی روغن زیتون برای بدن، پوست و مو بی شمار بوده و شما می توانید به این روغن به عنوان یک درمانگر طبیعی نگاه کنید. از مزایا این روغن میتوان به طبیعی و فاقد هرگونه ماده شیمیایی بودن اشاره کرد. بنابراین شما می توانید با خیال راحت روغن زیتون را روی پوست خود ماساژ داده و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. برای مشاهده تاثیر روغن زیتون و خواص آن در بدن، کافی است روغن زیتون اصل را از فروشگاه اینترنتی مزن زی سفارش دهید.